СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР БАНЩИК

Понятие «wellness» возникло в Соединенных Штатах Америки в 70-х годах прошлого века. И появилось не на пустом месте — медики были серьезно обеспокоены здоровьем нации. Курение, стрессы, неправильное питание стали к тому времени частью образа жизни большинства американцев. Результат не замедлил сказаться на росте количества онкологических заболеваний, нервных расстройств, раннем старении людей. Необходимо было принимать срочные меры. Так родилась концепция wellness — ухода за собой, поддержания духа и тела в хорошем состоянии. Моду на здоровый образ жизни со всеми его составляющими — физическими нагрузками, рациональным питанием, расслабляющими методиками вроде индийской йоги — пропагандировали на общенациональном уровне. Были потрачены огромные средства на рекламу и поддержку соответствующих проектов. Усилия оказались ненапрасными — сегодня wellness культивируют не только в США, но и всех экономически развитых странах. Он стал образом жизни миллионов. Более того, в этой сфере постоянно появляются новые идеи и методики. Как например концепция специализированных wellness-отелей.

Даже несколько дней, проведенных в спокойной обстановке с использованием оздоровительных программ, дают хорошие результаты. Специалисты рекомендуют планировать время так, чтобы после курса хотя бы день-два не выходить на работу, избегая резкого перехода, — организм должен адаптироваться к изменениям условий.

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ И ПРИНЦИПЫ СПА- И WELLNESS-ЦЕНТРОВ/ ОТЕЛЕЙ:

1. Составить распорядок дня
Обычно в СПА- и wellness-центрах день расписан буквально по минутам: прогулки, спортивные тренировки, процедуры, бассейн, сауна и т.п. Чтобы вместить в каждый день вашего пребывания как можно больше пользы и удовльствия – составьте распорядок дня. В некоторых центрах составление такого распорядка (с учетом вашего личного расписания процедур) входит в медицинскую консультацию. Особенно внимательно планируйте физические нагрузки в первые дни – их, как и время пребывания на солнце, следует увеличивать постепенно. Не следует назначать интенсивные тренировки в один день со СПА-процедурами.